Welkom

Wat fijn dat je kijkt op mijn website. Er is zoveel te vertellen over de ademhaling. Vooral dat het gemakkelijk mag gaan, je hoeft er niet aan te denken of over na te denken. Maar voor de maximale adembeweging moet je wel wat doen.

Op de eerste plaats je bovenrug strekken met ontspannen schouders. Begin met 8x per dag deze houding bewust aan te nemen. Ik noem dat bewust-zijn. Je neemt een micro pauze, strekt je uit, ontspant je schouders en laat de adem naar binnen stromen.

Eigenlijk volg je zo al ademtherapie.

Soms is het fijn om feedback te krijgen. Ik kan je als therapeut leren waar jij kansen laat liggen. Vooral als je last hebt van een benauwd gevoel, steken of een drukkend gevoel op de borst. Hiervoor is een verwijzing door de huisarts of specialist handig, maar niet noodzakelijk. Bel gerust met 0367630030

De afspraakmogelijkheden zijn:

Maandag 12-21 uur

Dinsdag 9-18 uur

Woensdag 9-18 uur